• Nous proposons des cours en groupe à différents niveaux, des ateliers de week-end et des retraites plus longues.
  • Nous proposons des cours privés adaptés aux besoins de l'étudiant. De petits groupes sont également possibles.
  • Informez l'enseignant si un événement particulier s'est produit et nécessite des précautions, par exemple la menstruation chez les femmes, ou tout problème de santé.
  • Les femmes enceintes doivent signaler l'enseignant avant le début du cours.

Où sommes-nous ?

ESPACE RANCHER au 4 rue Rancher, au centre de Nice (derrière Nice Etoile, à 400 mètres de l’arrêt de tram Jean Medecin, Nice étoile, et à 120 mètres de l’arrêt de tram Durandy).

1 montée de l’Hermitage (cours privés et semi-privés sur demande)

Jardin de Villa Paradiso (cours collectifs en plein air au printemps et en été sur demande)

 

Programme pour 2024/25 (reprise des cours le lundi 2 septembre)

Lundi 7h30 TOUS NIVEAUX avec Josep (4 rue Rancher)

Lundi 9h00 COURS DEBUTANTS avec Ruth durée 1h (Espace Rancher)

Lundi 10h30 BESOINS SPÉCIAUX DOS, ÉPAULES, COU et GENOUX avec Noa (4 rue Rancher, sur inscription)

Mardi 10h30 BESOINS SPÉCIAUX DOS, ÉPAULES, COU et GENOUX avec Josep (4 rue Rancher, sur inscription)

Mardi 12h30 TOUT NIVEAUX avec Noa tous niveaux (4 rue Rancher)

Mercredi 18h NIVEAUX INTERMEDIARE avec Josep  (4 rue Rancher)

Jeudi 17h COURS AVANCE avec Noa (4 rue Rancher, sur inscription)

Jeudi 19h BASES DU YOGA IYENGAR  avec Nora,  (4 rue Rancher)

Vendredi 12h30 BASES DU YOGA IYENGAR avec Josep (4 rue Rancher)

Samedi 8h COURS AVANCE avec Josep, durée de 1h45m (Espace Rancher)

Samedi 10h00 YOGA IYENGAR DYNAMIQUE avec Josep, durée 1 heure (Espace Rancher)

 

Nous proposons également des cours en ligne (ZOOM). Contactez-nous pour plus de détails.

Lundi à 18h – tous niveaux (Josep)
Mercredi à 10h – avancé
Vendredi à 10h – tous niveaux

 

 

TARIF cours (Espace Rancher)

5 cours  80 euros (Valable pour 3 mois)

10 cours 150 euros (Valable pour 3 mois)

20 cours 270 euros (Valable pour 3 mois)

 

Cours d’essai 10 euros

Cours a l’unite 20 euros

 

« La relaxation commence à partir de la couche externe du corps et pénètre dans la couche profonde de notre existence. » BKS Iyengar

NOUS NOUS ADAPTONS À VOTRE

NIVEAU

beginners

DÉBUTANTS

Les cours pour débutants sont un moyen idéal pour apprendre à connaître le yoga Iyengar. Les cours sont accessibles à tous ceux qui viennent au centre pour la première fois. Dans ces cours, nous enseignons les bases du yoga Iyengar, les principes du mouvement et de l’alignement.

INTERMÉDIAIRE

Pour les personnes qui pratiquent le yoga Iyengar depuis au moins un an. Les étudiants qui viennent dans cette classe doivent connaître Sirsasana et Sarvangasana.

AVANCÉ

Pour les étudiants qui pratiquent le yoga Iyengar depuis plusieurs années et qui sont indépendants dans leur pratique. Ce cours est recommandé aux étudiants qui souhaitent explorer la pratique du yoga de manière aventureuse.

COURSE ADAPTE

Pour les étudiants qui ont des difficultés à intégrer les cours (débutants, intermédiaires ou avancés) en raison de problèmes de santé, d’âge, de grossesse, etc.

Dans ce cours, la pratique est individuelle ou en petit groupe, en fonction des besoins de l’étudiant.